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iglo

Blattspinat

  • Spinat pur
  • in ganzen Blättern gefroren
  • in 10 Min. zubereitet
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iglo Blatt-Spinat Natur - portionierbar - 500 g (tiefgefroren)

  • Spinat.

  •   Nährwerte pro 100g*
    (lt. Gesetz unzubereitet)
    Nährwerte pro Portion**
    Brennwert

    88 kJ/
    21 kcal

    132 kJ/
    32 kcal
    Fett < 0,5 g 0,5 g
    davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g 0,1 g
    Kohlenhydrate < 0,5 g 0,7 g
    davon Zucker < 0,5 g < 0,5 g
    Ballaststoffe 2,0 g 3,1 g
    Salz 0,04 g 0,06 g
    Vitamin B12 3,0 g 4,5 g

     

    Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
    *Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
    **zubereitet nach Anleitung im Kochtopf
    ***der Referenzmenge

    1 Packung (500g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 150g).

  • Zubereitung im Kochtopf (Ganzer Beutelinhalt)

    1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in 100 ml kochendes Wasser geben.
    2. Den Blatt-Spinat zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 6 Minuten garen.
    3. Dabei mehrmals umrühren.
    4.Überschüssiges Wasser vor dem Servieren abgießen.

    Zubereitung im Kochtopf (Halber Beutelinhalt)

    1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in 75 ml kochendes Wasser geben.
    2. Den Blatt-Spinat zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 5 Minuten garen.
    3. Dabei mehrmals umrühren.
    4. Überschüssiges Wasser vor dem Servieren abgießen.

    Zubereitung in der Mikrowelle (Ganzer Beutelinhalt)

    1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
    2.Den Blatt-Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 14 Minuten garen.
    3. Dabei mehrmals umrühren

    Zubereitung in der Mikrowelle (Halber Beutelinhalt)

    1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
    2. Den Blatt-Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 7 Minuten garen.
    3. Dabei mehrmals umrührenFür eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
  • Aufbewahrungsinformationen

    Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

    Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Blattspinat nicht wieder erwärmen. Für die optimale Aufnahme von Vitamin A empfehlen wir, der Mahlzeit ein wenig Pflanzenöl zuzufügen.

    Vor Verzehr durcherhitzen.

    Kontaktdetails:
    iglo GmbH 
    Postfach 570 521, 22774 Hamburg
    Telefon: 0800 1005200
    Email: vbinfo@iglo.com

Spinat.

  Nährwerte pro 100g*
(lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert

88 kJ/
21 kcal

132 kJ/
32 kcal
Fett < 0,5 g 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren < 0,1 g 0,1 g
Kohlenhydrate < 0,5 g 0,7 g
davon Zucker < 0,5 g < 0,5 g
Ballaststoffe 2,0 g 3,1 g
Salz 0,04 g 0,06 g
Vitamin B12 3,0 g 4,5 g

 

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Kochtopf
***der Referenzmenge

1 Packung (500g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 150g).

Zubereitung im Kochtopf (Ganzer Beutelinhalt)

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in 100 ml kochendes Wasser geben.
2. Den Blatt-Spinat zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 6 Minuten garen.
3. Dabei mehrmals umrühren.
4.Überschüssiges Wasser vor dem Servieren abgießen.

Zubereitung im Kochtopf (Halber Beutelinhalt)

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in 75 ml kochendes Wasser geben.
2. Den Blatt-Spinat zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 5 Minuten garen.
3. Dabei mehrmals umrühren.
4. Überschüssiges Wasser vor dem Servieren abgießen.

Zubereitung in der Mikrowelle (Ganzer Beutelinhalt)

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
2.Den Blatt-Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 14 Minuten garen.
3. Dabei mehrmals umrühren

Zubereitung in der Mikrowelle (Halber Beutelinhalt)

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
2. Den Blatt-Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 7 Minuten garen.
3. Dabei mehrmals umrührenFür eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Blattspinat nicht wieder erwärmen. Für die optimale Aufnahme von Vitamin A empfehlen wir, der Mahlzeit ein wenig Pflanzenöl zuzufügen.

Vor Verzehr durcherhitzen.

Kontaktdetails:
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