iglo Blatt-Spinat Natur - portionierbar - 500 g (tiefgefroren)
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iglo Blatt-Spinat Natur - portionierbar - 500 g (tiefgefroren)
Spinat.
| Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet) |
Nährwerte pro Portion** | |
| Brennwert |
88 kJ/ |
132 kJ/ 32 kcal |
| Fett | < 0,5 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | < 0,5 g | 0,7 g |
| davon Zucker | < 0,5 g | < 0,5 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 3,1 g |
| Salz | 0,04 g | 0,06 g |
| Vitamin B12 | 3,0 g | 4,5 g |
Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Kochtopf
***der Referenzmenge
1 Packung (500g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 150g).
Zubereitung im Kochtopf (Ganzer Beutelinhalt)
1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in 100 ml kochendes Wasser geben.
2. Den Blatt-Spinat zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 6 Minuten garen.
3. Dabei mehrmals umrühren.
4.Überschüssiges Wasser vor dem Servieren abgießen.
Zubereitung im Kochtopf (Halber Beutelinhalt)
1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in 75 ml kochendes Wasser geben.Zubereitung in der Mikrowelle (Ganzer Beutelinhalt)
1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
2.Den Blatt-Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 14 Minuten garen.
3. Dabei mehrmals umrühren
Zubereitung in der Mikrowelle (Halber Beutelinhalt)
1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.Aufbewahrungsinformationen
Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Blattspinat nicht wieder erwärmen. Für die optimale Aufnahme von Vitamin A empfehlen wir, der Mahlzeit ein wenig Pflanzenöl zuzufügen.
Vor Verzehr durcherhitzen.
Kontaktdetails:
iglo GmbH
Postfach 570 521, 22774 Hamburg
Telefon: 0800 1005200
Email: vbinfo@iglo.com
Spinat.
| Nährwerte pro 100g* (lt. Gesetz unzubereitet) |
Nährwerte pro Portion** | |
| Brennwert |
88 kJ/ |
132 kJ/ 32 kcal |
| Fett | < 0,5 g | 0,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | < 0,1 g | 0,1 g |
| Kohlenhydrate | < 0,5 g | 0,7 g |
| davon Zucker | < 0,5 g | < 0,5 g |
| Ballaststoffe | 2,0 g | 3,1 g |
| Salz | 0,04 g | 0,06 g |
| Vitamin B12 | 3,0 g | 4,5 g |
Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Kochtopf
***der Referenzmenge
1 Packung (500g) enthält unzubereitet ca. 3 Portionen (à 150g).
Zubereitung im Kochtopf (Ganzer Beutelinhalt)
1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in 100 ml kochendes Wasser geben.
2. Den Blatt-Spinat zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 6 Minuten garen.
3. Dabei mehrmals umrühren.
4.Überschüssiges Wasser vor dem Servieren abgießen.
Zubereitung im Kochtopf (Halber Beutelinhalt)
1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in 75 ml kochendes Wasser geben.Zubereitung in der Mikrowelle (Ganzer Beutelinhalt)
1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
2.Den Blatt-Spinat im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 14 Minuten garen.
3. Dabei mehrmals umrühren
Zubereitung in der Mikrowelle (Halber Beutelinhalt)
1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach den Blatt-Spinat unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.Aufbewahrungsinformationen
Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.
Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren! Zubereiteten Blattspinat nicht wieder erwärmen. Für die optimale Aufnahme von Vitamin A empfehlen wir, der Mahlzeit ein wenig Pflanzenöl zuzufügen.
Vor Verzehr durcherhitzen.
Kontaktdetails:
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Telefon: 0800 1005200
Email: vbinfo@iglo.com
