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iglo

Gartenerbsen

  • frisch vom Feld
  • süß & extra knackig
  • in 10 Min. zubereitet
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iglo Naturgemüse Gartenerbsen - erntefrisch tiefgefrorene Erbsen - 400 g

  • Erbsen.

  •   Nährwerte pro 100g*
    (lt. Gesetz unzubereitet)
    Nährwerte pro Portion**
    Brennwert

    285 kJ/
    68 kcal

    428 kJ /
    102 kcal
    Fett 0,7 g 1,1 g
    davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
    Kohlenhydrate 7,5 g 11 g
    davon Zucker 4,9 g 7,4 g
    Ballaststoffe 6 g 9 g
    Eiweiß
    4,9 g 7,4 g
    Salz 0,01 g 0,01 g

     

    Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
    *Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
    **zubereitet nach Anleitung im Kochtopf 

    1 Packung (400g) enthält unzubereitet ca. 2,5 Portionen (á 150 g)

  • Zubereitung im Kochtopf

    1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Gartenerbsen unaufgetaut in 125 ml kochendes Wasser geben.
    2. Das Gemüse zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 6 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.

    Zubereitung in der Mikrowelle

    1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Gartenerbsen unaufgetaut mit 4 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
    2. Das Gemüse im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 10 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.

  • Aufbewahrungsinformationen

    Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

    Vor Verzehr durcherhitzen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

     Kontaktdetails:
    iglo GmbH 
    Postfach 570 521, 22774 Hamburg
    Telefon: 0800 1005200
    Email: vbinfo@iglo.com

Erbsen.

  Nährwerte pro 100g*
(lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert

285 kJ/
68 kcal

428 kJ /
102 kcal
Fett 0,7 g 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0,2 g
Kohlenhydrate 7,5 g 11 g
davon Zucker 4,9 g 7,4 g
Ballaststoffe 6 g 9 g
Eiweiß
4,9 g 7,4 g
Salz 0,01 g 0,01 g

 

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Kochtopf 

1 Packung (400g) enthält unzubereitet ca. 2,5 Portionen (á 150 g)

Zubereitung im Kochtopf

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Gartenerbsen unaufgetaut in 125 ml kochendes Wasser geben.
2. Das Gemüse zugedeckt bei starker Hitze aufkochen, dann ca. 6 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.

Zubereitung in der Mikrowelle

1. Für eine vitaminschonende Zubereitung einfach die Gartenerbsen unaufgetaut mit 4 EL Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
2. Das Gemüse im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 10 Minuten garen. Dabei mehrmals umrühren.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

Vor Verzehr durcherhitzen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren!

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