Schlemmer-Filet rotes Curry - iglo & friends
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iglo

Schlemmer-Filet rotes Curry

  • Fisch trifft Curry
  • milde Schärfe
  • 100% Fisch-Filet
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iglo Schlemmer-Filet rotes Curry - zartes Fischfilet trifft Curry - aus 100 % Alaska Seelachs - 1 Stück, 380 g (Tiefgefroren)

  • Alaska Seelachs-Filet (52%),Gemüsemischung (22%) (Zuckererbse, Zwiebeln, Roter Paprika, Broccoli), Wasser, Crème fraîche (Milch), Tomatenmark, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze (Paprikapulver, Kurkuma), Hefe, Salz), Stärke, Rapsöl, Currymischung (Chili, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Lorbeer, Kurkuma), Salz, Koriander.

  •   Nährwerte pro 100g*
    (lt. Gesetz unzubereitet)
    Nährwerte pro Portion**
    Brennwert

    356 kJ/
    85 kcal

    672 kJ/
    160 kcal
    Fett 2,8g 5,4 g
    davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 1,5 g
    Kohlenhydrate 4,8 g 9,1 g
    davon Zucker 1,3 g 2,4 g
    Ballaststoffe 0,7 g 1,4 g
    Eiweiß
    9,7 g 18 g
    Salz 0,87 g 1,7 g

     

    Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
    *Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
    **zubereitet nach Anleitung im Backofen

    1 Packung (380g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen (à 190g)

  • Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze

    1. Backofen inklusive Backblech auf 210°C vorheizen.
    2. Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale auf das Backblech in der mittleren Schiene des Backofens stellen und ca. 40 Minuten bei Umluft (ca. 45 Minuten bei Ober- und Unterhitze)garen. Bitte achten Sie darauf, dass die Pappschale die Ofenwand nicht berührt! Die Zubereitung auf dem Ofenrost dauert ca. 5 Minuten länger.
    3. Backofentür öffnen und das Schlemmer-Filet ca. 30 Sekunden im Ofen abdampfen lassen.

    Zubereitung in der Mikrowelle

    1. Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen und bei 600 Watt ca. 13-15 Minuten garen.
    2. Das Schlemmer-Filet ist fertig, wenn es leicht überbacken ist.

  • Aufbewahrungsinformationen

    Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

    Vor Verzehr durcherhitzen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

    Kontaktdetails:
    iglo GmbH 
    Postfach 570 521, 22774 Hamburg
    Telefon: 0800 1005200
    Email: vbinfo@iglo.com

Alaska Seelachs-Filet (52%),Gemüsemischung (22%) (Zuckererbse, Zwiebeln, Roter Paprika, Broccoli), Wasser, Crème fraîche (Milch), Tomatenmark, Paniermehl (Weizenmehl, Wasser, Gewürze (Paprikapulver, Kurkuma), Hefe, Salz), Stärke, Rapsöl, Currymischung (Chili, Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Lorbeer, Kurkuma), Salz, Koriander.

  Nährwerte pro 100g*
(lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert

356 kJ/
85 kcal

672 kJ/
160 kcal
Fett 2,8g 5,4 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 1,5 g
Kohlenhydrate 4,8 g 9,1 g
davon Zucker 1,3 g 2,4 g
Ballaststoffe 0,7 g 1,4 g
Eiweiß
9,7 g 18 g
Salz 0,87 g 1,7 g

 

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung im Backofen

1 Packung (380g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen (à 190g)

Zubereitung im Backofen mit Ober-/Unterhitze

1. Backofen inklusive Backblech auf 210°C vorheizen.
2. Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale auf das Backblech in der mittleren Schiene des Backofens stellen und ca. 40 Minuten bei Umluft (ca. 45 Minuten bei Ober- und Unterhitze)garen. Bitte achten Sie darauf, dass die Pappschale die Ofenwand nicht berührt! Die Zubereitung auf dem Ofenrost dauert ca. 5 Minuten länger.
3. Backofentür öffnen und das Schlemmer-Filet ca. 30 Sekunden im Ofen abdampfen lassen.

Zubereitung in der Mikrowelle

1. Das unaufgetaute Schlemmer-Filet in der Pappschale auf einen mikrowellengeeigneten Teller stellen und bei 600 Watt ca. 13-15 Minuten garen.
2. Das Schlemmer-Filet ist fertig, wenn es leicht überbacken ist.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

Vor Verzehr durcherhitzen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

Kontaktdetails:
iglo GmbH 
Postfach 570 521, 22774 Hamburg
Telefon: 0800 1005200
Email: vbinfo@iglo.com

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