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iglo

Mediteranes Gemüse

  • gewürzte Gemüsemischung (vegan)
  • ohne Zusatz von Geschmacksverstärkern
  • in ca. 10 Min. zubereitet
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iglo Veggie Love Gemüse à la Mediterran, Gemüsemischung mit Oliven in Tomatensauce, 400 g (tiefgefroren)

  • Gemüsemischung (70%) [gelbe Karotten, gegrillte Zucchini (Zucchini, Sonnenblumenöl), gegrillte Paprika (Paprika rot, Sonnenblumenöl), gebratene Auberginen (Aubergine, Sonnenblumenöl), Brokkoli, Kichererbsen, Oliven; in veränderlichen Gewichtsanteilen], Tomaten, Wasser, Tomatenkonzentrat, Zwiebel, natives Olivenöl, Pinienkerne, Maisstärke, Knoblauch, Basilikum, Salz, Lorbeer, Thymian, Oregano, schwarzer Pfeffer.

  •   Nährwerte pro 100g*
    (lt. Gesetz unzubereitet)
    Nährwerte pro Portion**
    Brennwert

    290 kJ/
    70 kcal

    571 kJ/
    137 kcal
    Fett 3,5 g 6,9 g
    davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,9 g
    Kohlenhydrate 6,7 g 13 g
    davon Zucker 3,2 g 6,4 g
    Ballaststoffe 2,0 g 4,0 g
    Eiweiß 1,8 g 3,7 g
    Salz 0,32 g 0,64 g

     

    Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
    *Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
    **zubereitet nach Anleitung in der Pfanne

    1 Packung (400g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen à 200g

  • Zubereitung in der Pfanne:

    1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 100 ml Wasser in eine beschichtete Pfanne (ca. 24 cm Durchmesser) geben.
    2. Packungsinhalt zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten weiter köcheln lassen.
    3. Dabei mehrmals umrühren.

    Zubereitung in der Mikrowelle:

    1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 50 ml Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
    2. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 13 Minuten erwärmen.
    3. Dabei mehrmals umrühren.

  • Aufbewahrungsinformationen

    Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

    Sicherheitshinweise

    Geeignet für eine vegane Ernährung. Vor Verzehr durcherhitzen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

     

    Kontaktdetails:
    iglo GmbH 
    Postfach 570 521, 22774 Hamburg
    Telefon: 0800 1005200
    Email: vbinfo@iglo.com

Gemüsemischung (70%) [gelbe Karotten, gegrillte Zucchini (Zucchini, Sonnenblumenöl), gegrillte Paprika (Paprika rot, Sonnenblumenöl), gebratene Auberginen (Aubergine, Sonnenblumenöl), Brokkoli, Kichererbsen, Oliven; in veränderlichen Gewichtsanteilen], Tomaten, Wasser, Tomatenkonzentrat, Zwiebel, natives Olivenöl, Pinienkerne, Maisstärke, Knoblauch, Basilikum, Salz, Lorbeer, Thymian, Oregano, schwarzer Pfeffer.

  Nährwerte pro 100g*
(lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert

290 kJ/
70 kcal

571 kJ/
137 kcal
Fett 3,5 g 6,9 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,4 g 0,9 g
Kohlenhydrate 6,7 g 13 g
davon Zucker 3,2 g 6,4 g
Ballaststoffe 2,0 g 4,0 g
Eiweiß 1,8 g 3,7 g
Salz 0,32 g 0,64 g

 

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne

1 Packung (400g) enthält unzubereitet ca. 2 Portionen à 200g

Zubereitung in der Pfanne:

1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 100 ml Wasser in eine beschichtete Pfanne (ca. 24 cm Durchmesser) geben.
2. Packungsinhalt zum Kochen bringen und dann bei mittlerer Hitze 5-6 Minuten weiter köcheln lassen.
3. Dabei mehrmals umrühren.

Zubereitung in der Mikrowelle:

1. Packungsinhalt unaufgetaut mit 50 ml Wasser in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben.
2. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt zugedeckt ca. 13 Minuten erwärmen.
3. Dabei mehrmals umrühren.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

Sicherheitshinweise

Geeignet für eine vegane Ernährung. Vor Verzehr durcherhitzen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren.

 

Kontaktdetails:
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Postfach 570 521, 22774 Hamburg
Telefon: 0800 1005200
Email: vbinfo@iglo.com

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