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iglo

Spinat Hirse

  • gewürzte Gemüsemischung (vegan)
  • ohnee Geschmacksverstärker
  • in ca. 10 Min. zubereitet
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iglo Veggie Love Spinat Hirse - Quelle von Pflanzenprotein & Ballaststoffen - 400 g (tiefgefroren)

  • Gemüsemischung(76%) [Karotten, Spinat,Wasserkastanien,Sojabohnen, Fenchel,Zwiebel;in veränderlichen Gewichtsanteilen],Hirse gekocht (12%) (Wasser, Hirse),Wasser, Kürbiskerne(3,7%),Branntweinessig, Salz, Rapsöl, Apfelsaftkonzentrat, Reisstärke,Gewürzmischung (Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Zimt, Chili, Anis, Pfeffer, Paprika, Kurkuma, Knoblauch, Ingwer, Nelken, Sternanis, Muskatnuss, Schwarzkümmel, Lavendelblüte, Rosenblüte, Melegueta Pfeffer), Pfeffer, Knoblauchpüree (Knoblauch, Salz).

  •   Nährwerte pro 100g*
    (lt. Gesetz unzubereitet)
    Nährwerte pro Portion**
    Brennwert

    364 kJ/
    87 kcal

    733 kJ/
    175 kcal
    Fett 3,3 g 6,7 g
    davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 1,0 g
    Kohlenhydrate 9,0 g 18 g
    davon Zucker 2,7 g 5,4 g
    Ballaststoffe 2,6 g 5,2 g
    Eiweiß
    4,0 g 8,1 g
    Salz 0,42 g 0,83 g

     

    Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
    *Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
    **zubereitet nach Anleitung in der Pfanne

    1 Packung (400 g) enthält unzubereitet 2 Portionen à 200 g.

  • Zubereitung in der Pfanne

    1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine heiße, beschichtete Pfanne (ca. 28 cm Durchmesser) geben.
    2. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten anbraten.
    3. Dabei mehrmals umrühren.

    Zubereitung in der Mikrowelle

    1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben
    2. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt abgedeckt ca. 12 Minuten erwärmen.
    3. Dabei mehrmals umrühren. Die Mikrowellenzubereitung ergibt keinen Brateffekt.

  • Aufbewahrungsinformationen

    Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

    Sicherheitshinweise

    Geeignet für eine vegane Ernährung. Vor Verzehr durcherhitzen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren. 

    Kontaktdetails:
    iglo GmbH 
    Postfach 570 521, 22774 Hamburg
    Telefon: 0800 1005200
    Email: vbinfo@iglo.com

Gemüsemischung(76%) [Karotten, Spinat,Wasserkastanien,Sojabohnen, Fenchel,Zwiebel;in veränderlichen Gewichtsanteilen],Hirse gekocht (12%) (Wasser, Hirse),Wasser, Kürbiskerne(3,7%),Branntweinessig, Salz, Rapsöl, Apfelsaftkonzentrat, Reisstärke,Gewürzmischung (Koriander, Kreuzkümmel, Kardamom, Zimt, Chili, Anis, Pfeffer, Paprika, Kurkuma, Knoblauch, Ingwer, Nelken, Sternanis, Muskatnuss, Schwarzkümmel, Lavendelblüte, Rosenblüte, Melegueta Pfeffer), Pfeffer, Knoblauchpüree (Knoblauch, Salz).

  Nährwerte pro 100g*
(lt. Gesetz unzubereitet)
Nährwerte pro Portion**
Brennwert

364 kJ/
87 kcal

733 kJ/
175 kcal
Fett 3,3 g 6,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,5 g 1,0 g
Kohlenhydrate 9,0 g 18 g
davon Zucker 2,7 g 5,4 g
Ballaststoffe 2,6 g 5,2 g
Eiweiß
4,0 g 8,1 g
Salz 0,42 g 0,83 g

 

Nährwertinformationen und empfohlene Tagesdosis
*Nutri-Score wird auf Basis von 100 g berechnet
**zubereitet nach Anleitung in der Pfanne

1 Packung (400 g) enthält unzubereitet 2 Portionen à 200 g.

Zubereitung in der Pfanne

1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine heiße, beschichtete Pfanne (ca. 28 cm Durchmesser) geben.
2. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten anbraten.
3. Dabei mehrmals umrühren.

Zubereitung in der Mikrowelle

1. Packungsinhalt unaufgetaut in eine mikrowellengeeignete Schüssel geben
2. Im Mikrowellengerät bei 600 Watt abgedeckt ca. 12 Minuten erwärmen.
3. Dabei mehrmals umrühren. Die Mikrowellenzubereitung ergibt keinen Brateffekt.

Aufbewahrungsinformationen

Bei minus 18°C mindestens haltbar bis Ende: siehe Verpackung.

Sicherheitshinweise

Geeignet für eine vegane Ernährung. Vor Verzehr durcherhitzen. Nach dem Auftauen nicht wieder einfrieren. 

Kontaktdetails:
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Telefon: 0800 1005200
Email: vbinfo@iglo.com

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